9 MANFAAT LEMON BAGI KESEHATAN

Lemon tak hanya buah yang menyegarkan dan cocok untuk dipakai dalam segala macam masakan ataupun minuman. Di balik itu, lemon juga menyimpan berbagai macam manfaat kesehatan. Bahkan, lemon juga disebut sebagai makanan super.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang dimiliki oleh lemon. Inilah manfaat kesehatan ini membuat lemon layak disebut sebagai makanan super, seperti dilansir oleh Mag for Women.

1. Mencegah batu ginjal
Minum satu setengah gelas jus lemon setiap hari akan meningkatkan kadar sitrat dalam urine. Penelitian menunjukkan bahwa hal ini bisa melindungi ginjal dari kemungkinan terbentuknya batu ginjal yang disebabkan oleh tumpukan kalsium.

2. Menyembuhkan sakit tenggorokan
Mencampurkan jus lemon dengan madu akan membantu membuat tenggorokan nyaman ketika Anda mengalami sakit atau radang tenggorokan.

3. Membantu menurunkan berat badan
Jus lemon diketahui bisa membantu menurunkan berat badan. Penelitian mengungkap bahwa jus lemon mengandung pectin, serat larut yang akan membantu menurunkan berat badan.

4. Menghentikan gatal-gatal
Jika Anda digigit serangga atau terkena tanaman yang membuat gatal, mengoleskan jus lemon pada area yang terasa gatal akan membuat kulit terasa lebih baik. Ini karena jus lemon memiliki zat anti-peradangan dan anestesi.

5. Membantu pencernaan
Dr Oz adalah salah satu orang yang percaya kekuatan lemon untuk menurunkan berat badan dan menjaga pencernaan. Minum jus lemon bisa membantu sisa makanan keluar lebih cepat dari tubuh dan tak mengganggu sistem pencernaan.

6. Mencegah kanker
Penelitian mengungkap bahwa lemon mengandung zat anti-kanker. Zat dalam lemon yang dinamakan citrus liminoids, bisa melindungi sel dari kerusakan akibat kanker.

7. Potasium
Tak hanya buah pisang saja yang kaya akan potasium. Lemon juga mengandung potasium dan vitamin C yang bisa memenuhi kebutuhan tubuh Anda serta menjaga tubuh agar tetap bugar dan kuat.

8. Meredakan demam
Ketika suhu tubuh naik dan Anda mengalami demam, minum jus lemon! Jus lemon ditengarai bisa membantu menurunkan demam atau suhu tubuh yang meningkat.

9. pH seimbang
Meski lemon terlihat asam, namun ternyata buah ini merupakan makanan alkaline yang bisa membantu menyeimbangkan pH dalam tubuh.

Itulah beberapa manfaat kesehatan yang dimiliki oleh buah lemon. Jangan ragu lagi untuk mengonsumsi buah yang satu ini dan dapatkan manfaat kesehatan di dalamnya!
Previous
Next Post »
Thanks for your comment